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春节饮料少不了,但这种饮料,近视眼们碰不得!

时间:2019-01-31 19:12来源:厦门眼科中心编辑:gaomin浏览:

【文章导读】马上就要到春节啦,我们可以开启吃喝吃喝的愉快生活,奶茶、咖啡、可乐、果汁走起,但是近视眼朋友们,这种饮料千万少喝哦。

  马上就要到春节啦,我们可以开启吃喝吃喝的愉快生活,奶茶、咖啡、可乐、果汁走起,但是近视眼朋友们,这种饮料千万少喝哦。
 
  那就是——碳酸饮料!
 
  为什么近视眼们要少喝碳酸饮料?
 
  常饮碳酸饮料不但可以造成身体素质的下降,也可造成近视度数的加深。
 
  厦门大学附属厦门眼科中心医生说,近视的发生与发展,是遗传因素、环境因素和营养因素共同作用的结果。如果由于经常饮用碳酸饮料,使体内钙减少,导致巩膜中钙的含量下降,使眼球壁失去正常的弹性,眼球很容易被拉长,使近视度数过快增加。
 
  碳酸饮料品牌有哪些?
 
  可口可乐、百事可乐、红牛、雪碧、七喜、尖叫、美年达、脉动、健力宝、非常可乐等品牌。
 
  是不是碳酸饮料就不能喝了?
 
  可以喝,但不要多喝。
 
  有些人把碳酸饮料当水喝,当饭吃,那就不可取了。要多喝白开水,吃饭不要挑食,这样才能保证均衡的营养,有利于身体特别是眼睛的发育。研究发现,多数近视者体内还缺乏锌、铬等微量元素。另外,多吃糖会使体内的生长因子“蛋白质3”的含量减少,而这种因子是抑制眼球增长的有效物质。
 
  吃钙片,再喝碳酸饮料可以吗?
 
  有人会问,我吃了钙片,能不能多喝碳酸饮料。就像吃了饭,又服用了导泄药,饭中的大部分营养是吸收不了的。同样吃了钙片,又喝了碳酸饮料,大部分钙也是吸收不了的。
 
  厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒,少饮碳酸饮料,特别是可乐饮料。平时多吃补钙食物,只有这样才能保证每天钙的摄入量,在强壮身体的同时,也减缓了近视的加深。
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